본죽 메뉴판 털어보기! 비빔밥 가격부터 장조림 반찬 칼로리의 비밀?

메뉴	가격	칼로리	특징
야채죽	7,900원	약 220kcal	다이어트 추천
참치죽	9,900원	약 280kcal	국민 메뉴
새우죽	12,900원	약 300kcal	단백질 보충
소고기죽	13,900원	약 320kcal	회복식 최강
전복죽	18,900원	약 340kcal	프리미엄 픽

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📌 비빔밥·반찬 가격표 (2026년 기준)

메뉴	가격	칼로리	특징
비빔밥	10,900원	약 480kcal	가성비 픽
장조림 반찬	단품 제공	약 180kcal	짭조름한 밥도둑
깍두기	단품 제공	약 20kcal	저칼로리 반찬
나물 반찬	단품 제공	약 50kcal	건강 반찬

⭕ 본죽 현명하게 주문하는 법

메뉴 선택 전 이 순서로 체크하면 후회 없음!

1. 목적 먼저 정하기

• 다이어트 → 야채죽·나물반찬 선택
• 회복식 → 소고기죽·전복죽 선택
• 한 끼 식사 → 비빔밥 가성비 픽

2. 칼로리 확인하기

• 죽류: 220~340kcal 범위
• 비빔밥: 480kcal 내외

3. 반찬 조합 선택

1) 장조림 반찬
• 칼로리 180kcal 주의
• 나트륨 높아 과식 주의
2) 나물류
• 저칼로리·건강 조합 추천

❌ 본죽 이런 분들은 주의!

• 나트륨 제한 중인 분 (장조림 과다 섭취 금지)

• 저탄수 다이어트 중인 분 (죽·비빔밥 탄수화물 높음)

• 해산물 알레르기 (전복죽·새우죽 주의)

• 가격 민감한 분 (전복죽 18,900원 부담 가능)

• 포만감 중시 (죽류 특성상 금방 배고플 수 있음)

본죽 알뜰하게 이용하는 꿀팁

이것만 알아도 본죽 지출 줄일 수 있음!

1. 앱 주문 할인

• 본죽 공식 앱 첫 주문 할인 이벤트 확인

2. 포장 할인

• 일부 매장 포장 시 추가 할인 적용

3. 점심 특선 메뉴

• 평일 점심 시간대 특가 메뉴 운영 여부 확인

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📋 본죽 방문 전 체크리스트

• 목적 확인
다이어트·회복식·한 끼 중 선택

• 예산 확인
7,900원~18,900원 범위 파악

• 알레르기 확인
해산물·특정 재료 주의

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